Jak předejít vlastními stresu
13.01.2022 12:15
Na Valnou hromadu navážeme workshopem "Jak předejít vlastními stresu", který proběhne v pondělí, 31. ledna 2022 od 14:00 do 17:00 hodin na platformě zoom.
Workshop je zaměřený na praktické, vědecky-ověřené psychologické metody zvládání stresu
založené na nové formě kognitivně-behaviorální terapie, tzv. ACT-u (Terapii přijetí a odhodlání).
Workshop vám zážitkovou formou představí hlavní principy tohoto přístupu a nabídne zejména praktické metody, které budete moci využít ve svém pracovním i osobním životě pro zvýšení vaší psychické odolnosti. Lektorky jsou Helena Vontorčíková a Lucie Zernerová z Institutu ACT+.
